ストレス　その５

　暑い日が続いていますが・・・・皆様、夏休みのご予定は・・？

あわただしい日々から解放されて、ご自宅で、またはリゾート地で、たまにはゆっくり読書なんていかがでしょう。

　読書といえば！　子供の頃に読んだ｢少女ポリアンナ｣あのお話は幼いながらも心に残りました。

近所の友達とよくポリアンナごっこをしたものです。。

お話を知らない方のために（・・・ほとんどの方が知らないのかも）簡単にお話をご紹介いたします。

　　少女ポリアンナは牧師の父を亡くして天涯孤独になりますが、生前父から教わった、何事からも良い事を見つけ出す｢良かった探し☆｣を楽しみます。。。自然と周りの皆を元気付ける！！　　というお話。（ほんとに簡単な説明で申し訳ありません）

　人は、笑う・喜ぶ・楽しむというプラス思考によって、TRHホルモン（甲状腺刺激ホルモン）やドｰパミンというホルモンたちが分泌されることによって、ストレスが解消される副腎皮質ホルモンが分泌されるそうです。

　ポリアンナは無意識に辛い状況（ストレス)を解消していたんですね。。。

是非、皆様も、１日１つの良かった探しで日々を楽しく過ごしてみませんか？

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