アロマオイルのご紹介

↓の方で述べたようにアロマオイルをご紹介してまいります。今回は私の最も好きなグレープフルーツのご紹介で参ります。

グレープフルーツは皆さんご存知の通り、あの甘酸っぱい爽やかな柑橘系のフルーツです。そのエッセンシャルオイルというのも、もちろんあの香りでございます。

柑橘系の中でも特に気分をリフレッシュする作用に優れており、落ち込んでるときや、心が暗くなってしまっているときに、気分を高揚させ、前向きで明るい気持ちにさせてくれます。また、精神を鋭敏にすると共に、安定させる作用もあるとされ、気分にムラが生じて不安定になっているときにも役立ってくれます。

デオドラント(消臭)と抗菌の両方の作用があるため、汗や体臭対策にも効果的です。アロマバスや足浴、ローションスプレーとして使用すると良いでしょう。

近年では、グレープフルーツの香りに、体脂肪の燃焼を促進するホルモンの分泌を促す効果があると研究発表され、注目を集めて織、ダイエットを心掛けている女性に人気が出ています。

また、お酒を飲みすぎた後に芳香浴やアロマバスで使うと、気分をスッキリさせてくれます。

私は仕事中によくこの香りを嗅ぎながら行っております。またグレープフルーツは食べるのも好きでして、家では食べ終わった皮を絞ってアロマ代わりにしていますが、微妙です。

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