夏バテ　７

こんにちは。セラピスト佐藤です。

私の夏バテ解消法は梅干生活☆

今年の夏、炎天下の中自転車通勤で熱中症にかかってしまった私。

水分は充分に摂っていたつもりでしたが、３７・５度の微熱と頭がボ～～とした日々が２weekも続き

ダウンしてしまいました。

そんな時私を救ってくれたのが、日本の定番食「梅干」でした。

三毒を断ちその日の難をのがれ、朝・夕１個食べれば医者いらずといわれる梅！

エネルギー代謝に深く関わるクエン酸が多く筋肉疲労の原因となる乳酸を速やかに分解し

血液サラサラも期待できます。梅ドリンクやドレッシング、煮物なんかにいれて摂ったお陰で元気１００倍！

自転車通勤も復活です。

日本の食文化って素晴らしい。

あ～～日本の夏

　　　　　筋労の夏

　　　　　　梅干の夏でした。

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