夏バテ12

こんにちわ、セラピスト内田です。

今年の夏、夏バテしてしまった方はどの位いらっしゃるのでしょうか。一言で、夏バテといってもその原因は人それぞれ様々で、飲みすぎ・暴食・過労・冷え・不規則な生活等あるかと思います。

そこで一番肝心なのは、次の施策を練ることです。夏だから、夏バテというだけで、もしかすると原因は今の生活習慣にあるのかもしれません。

まず今の自分のカラダの状態を観察して、足りないところを出来る限りの範囲で補ってあげる事からはじめれば、カラダは少しずつ反応を示してくれるのではないかと思います。

自分では、なかなか分かりづらいことですので、そんな時はChaiで充分にリラックスしていただき、セラピストからのアドバイスに耳を傾けてみるのも、ひとつのテですよ。

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