夏バテ27
セラピストの小島です。
夏バテがテーマにしては、ずいぶん涼しくなってきましたね。
しばらくはエアコンをかけずに、気持ちよく寝られそうです。
さて今日は、そんな初秋の快適な眠りを妨げる「睡眠時無呼吸症候群」について書きたいと思います。
何だか大層な名前がついてますが、ようするにイビキの後呼吸が止まる状態が断続的に続く病気だそうです。
いるの？ そんな人、と思うかもしれませんが、お客様でも結構疑わしい症状の方はいらっしゃいます。
身体が休息するべき睡眠時間に窒息してるのですから疲れがとれるわけではないらしく、
症状の重い方の５年後の死亡率は１６％にものぼるそうです。
ああコワイ。
減量も効果的なようなので、秋らしくスポーツでダイエットするのもいいかもしれませんよ｡
2005-09-29 ｜ Posted in 未分類 ｜ No Comments »
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