ココロとカラダのメンテナンス

サワディーカー。セラピスト三澤です｡最近秋めいてきたと思いきや、今日はみなさん袖なし、

半そでで昼間は丁度いい気候でしたね｡

明日はまた涼しくなるようなので明け方冷えないように気を付けてくださいね！

さてさて、私のココロとカラダの自己メンテナンスに今一役買ってるのが、今話題？の豆乳であります｡

私は毎朝濃い目に入れた紅茶にハチミツを入れ、そこに豆乳をたっぷりいれてミルクティーならぬ豆乳ティーを必ず楽しんで飲んでいます。

私は１ヶ月に一度は訪れる女性特有のホルモンのバランスの崩れに影響されやすく、

自律神経が崩れそして体の調子も悪くなるという悪循環に悩まされてきましたが、

女性ホルモンの調節をしてくれるという、大豆イソフラボンがたっぷり入った豆乳ティーを飲むようになってからは、大分心身楽になってきたことに気がつきました！

もちろん、納豆やお豆腐でもＯＫらしいので、同じ悩みをもつ女性の皆様、大豆イソフラボンをたくさんとって、元気にたくましく、そして美しく生活をエンジョイしませんか？！

関連記事