ココロとカラダのメンテナンス　９

こんばんは、セラピストの鈴木です。

最近寒くなってきて体調を崩されている方も多いのではないでしょうか。

カラダのメンテナンスを常にしておけば良かったと、体調を崩した時に必ず思うことですが、

治ってしまうとメンテナンスのことは忘れてしまっています。そしてまた、体調を崩し…。

体調が悪くなるのはカラダの「休みたい」というサインなのでちゃんと休んだほうがいいのですが、なかには休めないこともありますよね。そんな時は、「体調悪いんです」って顔をせずに笑顔こ心がけてください。体調悪くても笑顔でいられたら、回復にむけてココロとカラダが動きはじめるので。

体調悪くなくても、いつでも、どんな時でも「笑顔」でお願いしますね。

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