ココロとカラダのメンテナンス　11

こんにちはセラピスト湯本です。

ココロとカラダのメンテナンスしてますか？

日々の暮らしの中で芯に残るぐったりとした疲労感はありませんか？

最初は頭や肩、腰に重い不快感があったりしますよね？

仕事を一生懸命する皆様方は、一度経験済みではないでしょうか？

薬、ドリンク剤でごまかしたりしてませんか？

こうした疲れや不快感がだんだんストレスになり「休んで下さい」のサインに変わります。私自身、サインに気づいても気づかないふりをしてしまうことがよくあります。

「今、のりきれば大丈夫！！」いつも合言葉のようにとなえ、無理をしてしまいます。

でもツケはまわってきちゃいます。疲労感がつのってくるとだんだんと筋肉が硬くなり、なんらかのサインがでるので早めにキャッチして下さい。そこで心身共に元気になるタイマッサージを初めての方も、そうでない方も、自分のためにお時間を作り、受けてみてはいかがですか？

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