ココロとカラダのメンテナンス20

こんにちわ！フロント担当の原口です。

テーマはココロとカラダのメンテナンス。

肩がこる、腰が痛い、頭が痛い、ダルイ、憂鬱になる、イライラする…。

現代人はストレスがいっぱい！！

心と体もガタガタの人が多いかも…。

ストレスなどにより、自律神経のバランスが乱れると、血行が悪くなり、冷えを感じる原因となります。

おやすみ前などゆったりとできる時間を作り、芳香浴、精油を落としたお風呂にゆっくり浸かりましょう。

リラックスや体を温める効果のある精油を選びます。

特にっ！！！

女性の場合、手足の冷えはもちろんのこと、お腹の冷えにも要注意ッ！！！

事務系の仕事で座りっぱなしの方や腰で履くローライズパンツなど、お腹を冷やすと様々な産婦人科系トラブルの元になりかねません。

特に、生理中は体温が下がるので、おへその下の辺りとお尻の上の仙骨の辺りをしっかり温めましょう。

最近は、カワイイ腹巻や毛糸のパンツなどもありますよねっ♪♪♪ο(≧∇≦)ノ

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