お風呂と読書と基本

こんばんは、大分寒くなってきましたね。

天気予報によると来週さらに寒くなるとか…。朝の寒い中帰るので朝の気温に敏感になってきたセラピスト鈴木です。

私のリセットの仕方は、前回に続いて寝る前の「お風呂」だったりします。ちなみに私は塩をいれます。本も持っていきます。今日はこの本と決めて持っていくと、大抵一日思っていたことの答えがのっています。汗をいっぱいかいて答えも見つかるので、カラダもココロもリセットされているようです。答えといっても私の場合は割と基本に戻ることが多いみたいです。好きか嫌いかというところまで戻るのでリセットされるのだろうと思っていますが。

頭の中がゴチャゴチャになっていたら、一度、「好きか嫌いか」まで戻ってみてはいかがでしょうか。

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