おなかのリセット

こんばんはセラピスト島崎です。

今回のテーマ、体のリセットですが、車のガソリンを満タンにした時にメーターのリセットボタンを押すのと同じで、私の体のリセットは、好きなタイ料理やインド料理をお腹いっぱい食べることです。

今日もタイ料理のランチバイキングに行って3食分食べてきました。

これらの料理には、スパイスやハーブが入っているので食べ過ぎは良くありませんが、適度に食べると健康にはよろしいかと思います。

例えば唐辛子の辛味成分のカプサイシンには、ホルモンを促す作用があり体内脂肪を燃焼させて肥満を防ぐ効果があります。

生姜は消化酵素を多く含んで、胃を刺激して消化を助け食欲を増進して、体を温める効果があるので薬用としても用いられていますね。

2005-12-14 | Posted in 未分類No Comments » 

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