冬でも白熱!!私のリセット法

こんにちはセラピストの鶴見です。

最近1月並みの寒さが続いて鹿児島でも珍しく雪が積もったようですね。

冬が苦手で真夏のギラギラ照りつける太陽や、厳しい暑さが大好きな私は、常夏の南インドやタイ南部に、この時期は無性に旅行したくなります。今年は行けませんけどね。

暑いのが好きな私の心と体のリセット法は、たくさん汗をかくことです。スポーツをしたり、足・腕湯をしたりして、たくさん汗をかくと体中の老廃物が一掃されたような気分になり、心も体もすっきりします。

今の時期だったら、動いた後、体が冷えないように屋内のスポーツをお勧めします。

タイが好きな方なら、ムエタイなどはいかがでしょうか。サンドバックを叩いてストレス解消にもなると思います。

これから大晦日にかけてプライドやKー1などのスポーツのビックイベントが目白押しですね。私は今、サッカーのトヨタカップに熱中しています。今日のサンパウロFC対アルテハドも白熱した試合でした。

運動するのが面倒だという方は、スポーツ観戦をして、熱くなって、心に汗をかいてみてはいかがでしょうか。

2005-12-14 | Posted in 未分類2 Comments » 

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コメント2件

 COCO | 2005.12.15 4:58

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毒だしですね♪
血行もよくなって、肌もつるつるになります。
寒い冬は(…マイアミに引っ越したのでもうないけど)ホット・ヨガとかやりたくなります。
話は変わりますが、恋愛アンケート作ろうと思っているので、よかったらご協力お願いします(^^)

 セラピスト鶴見 | 2005.12.15 23:06

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coco様
マイアミに住んでいらっしゃるんですね。
暖かい気候と青い海、とても羨ましいです。
私は老後は常夏の国で生活するのが夢です。
ホット・ヨガって40℃近い気温でやるんですよね。
とても気持ち良さそうです。
私も今度チャレンジしてみたいです!

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