体のリセット

こんばんは。セラピストの五十嵐です。

最近特に寒さが強まり、冷え性の方々には辛い時期になりましたね。

さて、体のリセットについてですが・・・。

私の場合、「なんかつかれた。」と思った時は少々お酒を飲み、よく寝ます。

体が暖まって起きたときにはスッキリします。

その他に、サウナに行って汗をかくのもいいです。

忘年会の時期ですので、飲みすぎに気を付けましょう。

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