自力整体

セラピスト田中です。

私が今年スタートした事は・・・というか、本日久しぶりにはじめた事は『自力整体』です。

初めて耳にする方のために。簡単にご説明。

まずこりをほぐして体をやわらかくしてから、骨盤のゆがみを直し、再度ゆがむのを防ぐために骨盤を引き締めます。下半身をはじめ、全身のシェイプアップや、Ｏ脚矯正にも効果大らしいです。簡単すぎたかしら？

この自力整体、結構侮れません。

ここ何日間かちょっと疲れ気味で体調が優れず、肩こりも激しく・・・・ぐったりとした日々を過ごしておりましたが、本日、たった３０分程ですが上半身の自力をしました。すると大袈裟ではなくほんとにす～っと疲れが抜けていくのです！顔の血色も良くなり目もパッチリ開き、肩こりも軽減しました。

女性にとって顔色が悪いのはちょっと辛い出来事ですので、明日からもきちんと続けて常に血色の良い顔色で元気いっぱいに過ごしたいと思います。

人にマッサージされるのも良いですがこんな寒い夜にはご自宅で自力整体なんてのもいかがですか？

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