鼻水、鼻詰まりの方へ

こんにちは、セラピストの若山です。

寒い日が続いてますが、風邪をひいてはいませんか?

鼻水鼻詰まりに悩まれている方、多いのでは...

鼻水、鼻詰まりは

冷たい空気による喉や気管への刺激から守る為

自律神経が働き、鼻の粘膜の血管が拡張。

温度も上がり、分泌が活発になってしまうらしいのです。

              ↓

鼻を温めることで防衛反応が弱まり、過剰な分泌が無くなるそうです。

ホットタオルで鼻の付け根、鼻全体をしっかり温めましょう!

他にはエッセンシャルオイルを用いた芳香浴も良いそうです。

コップにぬるま湯を張り、オイルを数滴垂らし、香りをかぐ。

             ↓

湯気で鼻が温まり、精油の作用特性の働きが加わるので

鼻通りも良くなり、更に気分もリフレッシュできるとの事。

オススメはユーカリやペパーミントです。

是非お試しください。

          

2006-02-02 | Posted in 未分類No Comments » 

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