鼻水、鼻詰まりの方へ

こんにちは、セラピストの若山です。

寒い日が続いてますが、風邪をひいてはいませんか？

鼻水鼻詰まりに悩まれている方、多いのでは．．．

鼻水、鼻詰まりは

冷たい空気による喉や気管への刺激から守る為

自律神経が働き、鼻の粘膜の血管が拡張｡

温度も上がり、分泌が活発になってしまうらしいのです｡

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鼻を温めることで防衛反応が弱まり、過剰な分泌が無くなるそうです｡

ホットタオルで鼻の付け根、鼻全体をしっかり温めましょう！

他にはエッセンシャルオイルを用いた芳香浴も良いそうです｡

コップにぬるま湯を張り、オイルを数滴垂らし、香りをかぐ｡

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湯気で鼻が温まり、精油の作用特性の働きが加わるので

鼻通りも良くなり、更に気分もリフレッシュできるとの事｡

オススメはユーカリやペパーミントです｡

是非お試しください｡

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