鼻水、鼻詰まりの方へ
こんにちは、セラピストの若山です。
寒い日が続いてますが、風邪をひいてはいませんか?
鼻水鼻詰まりに悩まれている方、多いのでは...
鼻水、鼻詰まりは
冷たい空気による喉や気管への刺激から守る為
自律神経が働き、鼻の粘膜の血管が拡張。
温度も上がり、分泌が活発になってしまうらしいのです。
↓
鼻を温めることで防衛反応が弱まり、過剰な分泌が無くなるそうです。
ホットタオルで鼻の付け根、鼻全体をしっかり温めましょう!
他にはエッセンシャルオイルを用いた芳香浴も良いそうです。
コップにぬるま湯を張り、オイルを数滴垂らし、香りをかぐ。
↓
湯気で鼻が温まり、精油の作用特性の働きが加わるので
鼻通りも良くなり、更に気分もリフレッシュできるとの事。
オススメはユーカリやペパーミントです。
是非お試しください。
2006-02-02 | Posted in 未分類 | No Comments »
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