喉・鼻ケア

こんにちは｡セラピストの五十嵐です｡

寒い日が続いてますが、みなさま風邪などひいていませんか？

さて、喉と鼻のケアということで、やはり一番良いと思うのはうがいだと思います｡

私は最近歯磨きのついでにうがいをするようにしてからは、今のところ風邪をひいてません｡うがいのおかげだと信じて少し続けていこうと思います｡

暖かくなるまであと少し｡

体に気を付けてがんばりましょう｡

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