寒い冬には

セラピストの高坂です。

今月のテーマは喉、鼻のケアですが、花粉症や鼻炎などといったものにおかげ様でまだ縁がないので、日頃あまり特にこれといってやってることはないのですが、下の子どもが小学生なので学校から風邪をもらってくると、やっぱり次は私に移ってしまうパターンが多いのでこの時ばかりはうがいを心掛けています。

あとは野菜不足などを解消するために、色んな具をいれてお鍋などにすると子どももたくさん取れるので、食事から健康を作ることにしています。とにかく飽きないしいっぱい食べられるし、ヘルシーで体も暖まるので、冬にはお鍋が1番です。

2006-02-11 | Posted in 未分類2 Comments » 

関連記事

コメント2件

 COCO | 2006.02.11 5:34

SECRET: 0
PASS:
おなべとか炒め物、大好きです。
マイアミも最近肌寒いのでやってみます♪

 Chai増田 | 2006.02.11 11:11

SECRET: 0
PASS:
マイアミも寒いのですか?
まったくイメージがわきません。
それにしても、寒い冬は鍋が一番ですね。

Comment





Comment