私の休日

こんにちは。セラピスト長谷部美樹です。
私はＣｈａｉ以外の時間も忙しいので､休日がありません。その代わり、時間があるときを上手く使ったり、忙しくてもスケジュールや仕事を気持ち良くこなせるよう心掛けています。

それこそ､ロハス的生活なのかも知れません。
ダンスの仕事をしている関係､夜中遊んで或いはクラスで終電で帰宅しても､きちんと台所に向かい料理をして食べると健康管理もできるし心も落ち着きます。それは､また一緒に暮らす家族やパートナーがいてのことでもありますね。
通勤の道を一本変えてみただけで新しい発見もあるし景色で気分も変わります。
リセットも大切ですね。最近では菖蒲を買って､菖蒲湯をしました。邪気をとるそうですよ。季節を感じてリフレッシュも良いものです。

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