冷房との上手な付き合い方

梅雨も明けて、本格的に暑くなってきましたねぇ。こう暑いと、家でも職場でも一日中冷房、という人も多いのではないでしょうか？

いくら快適に過ごすためといっても、冷やしすぎは良くないですよね。

冷房による冷えは体の芯である腰に入り込み、腰の冷えは骨盤内部の臓器の働きを悪くして、体の不調を引き起こします。

だからといって、全く冷房を使わない生活というのもなかなか難しいものですよねぇ。

そこで、冷房で冷えてしまった体を温かい食事で温めてあげましょう！

熱々の鍋料理やちょっと辛い料理を、汗をかきながらたべてみてはいかがでしょうか？

体が芯からあたたまりますよ。

僕の場合はラーメンです！冬の寒い日に食べるのも美味しいけれど、夏の暑い日に熱々のラーメンを、汗ダラダラになりながら

食べるのも意外といいものですよ。

今日はラーメン食べて帰ろうかなぁ・・・

あ、あと冷たい飲み物の飲みすぎも、体を冷やすので気をつけて下さいね。

でも、ビール一杯くらいは・・・いいですよねぇ。

中村友和

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