夏の快適な過ごし方

セラピスト矢ヌです。

夏はアツイですね～。けっこう夏バテ気味な今日この頃。

ダレか私に夏の快適な過ごし方教えてほしいぐらいです。

やっぱりクーラーに頼るのは絶対によくないから、それ以外で

って考えたら、私的にはカキ氷とスイカを食べること、これに

限りますね！本当にこの2つを食べた後って急激に身体の

内側から冷える感じなので、真昼間のちょうどアツイ時、

まず体を冷やしたい時にはオススメ。とにかく冷えすぎるので、

夜中に食べるのは気を付けましょう。

で、夜と言えば、まだ風のある時は窓全開にして、風通しを

良くすること、お風呂は最初熱めのお湯で体を洗ってから

最後に水を頭から一気に流すと、とても気持ちよくてサッパリ

するのでオススメです。

まぁ私の中での夏の過ごし方はそんな感じですかね。

このヒートランド的な東京で生きていくには、色々と自分で

涼しいところ見つけていくしかないですよね。本当は川とか

海とかもステキですけどね。今年も残暑がけっこう長引き

そうなので、みなさんそれぞれ頑張って乗り越えましょう！

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