ココロとカラダのデトックス

こんにちは｡

この夏、Chaiの先輩の影響で、ラテン系ダンスの｢サルサ｣にはまっているセラピストのソウマです｡

そのおかげ様で、快適な夏を過ごしております｡

なぜなら…

「踊る」の効能

その１：全身運動のダンスには、全身の血流を良くする効果かあります｡

その２：たくさんの汗を書きます｡汗は汗は蒸発する時に体の熱を冷ましてくれるため、暑い夏場でも体を涼しく保ってくれます｡

その３：姿勢を良くすることで、ポジティブな気持ちになります｡

その４：陽気な音楽で踊っていると、自然に笑顔になって、悩みなど吹き飛びます｡

その５：エトセトラ、etc…

そして踊った後は、いつもストレッチをして使った筋肉を伸ばしてクールダウンさせています｡

また、タイ古式マッサージは更に指圧が加わるので疲労回復、快眠に最適です｡

「夏はダンスとタイ古式マッサージで楽しく気持ち良～くデトックス！」

これで快適に過ごしましょう！試してみる価値ありです｡如何でしょうか？

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