サルサ最高！

こんにちは。セラピストのソウマです。

私は今､「サルサ」というダンスに夢中です。踊り出すと､楽しくて､笑い出さずにいられません。近々､発表会もあり､ヘアカラーや､ネイルアート､メイク､衣装などなど､これまでの人生では無縁だったことにもチャレンジすることになり､ワクワク､ドキドキものです。このダンスを始めてから､血液循環がアップし､冷え性を感じなくなりました。夜もぐっすり眠れます。

また､タイ古式マッサージも､普段は使わない筋肉､足先の小さな筋肉までも刺激していきますので､同じように冷え性､不眠に効果的ですよ。

何と言っても､やっぱり､好きなことをする事が､健康にも良いのかも知れませんね。

スポーツの秋､芸術の秋､マッサージの秋。運動やお仕事の前後に､お時間の無い方は､運動の代わりに､是非Ｃｈａｉにおこしくださいませ。

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