早寝
明けましておめでとうございます。
今日が初チャイの、
そして昨日、また一つ歳をとってしまった増田です。
…というわけで、今年の目標ですが、
ズバリ「早寝」ということで。
子供の頃の育った環境もあると思いますが
ズルズルと遅くまで起きてたりするんです。
朝型にしたくてたまにいつもより早く寝ても睡眠時間が
8時間では足りない私は結局起きれないのです。
夜は22時~2時まで寝るとお肌にも髪にも良いし
朝の方が何かするにもはかどるのは分かっているのに~!
そこで22時に寝るのはチャイがある日はムリですが
今まで以上に気にして早寝しようと思います。
早寝したら早起き、じゃないの?
と思われるかもしれませんが
早起きは暖かくなったら。
冬の寒い時期は遅起きがいいんですって。
人間もエネルギーを蓄えておく季節のようです。
2007-01-07 | Posted in 未分類 | No Comments »
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