早寝

明けましておめでとうございます。

今日が初チャイの、

そして昨日、また一つ歳をとってしまった増田です。

…というわけで、今年の目標ですが、

ズバリ「早寝」ということで。

子供の頃の育った環境もあると思いますが

ズルズルと遅くまで起きてたりするんです。

朝型にしたくてたまにいつもより早く寝ても睡眠時間が

8時間では足りない私は結局起きれないのです。

夜は22時~2時まで寝るとお肌にも髪にも良いし

朝の方が何かするにもはかどるのは分かっているのに~!

そこで22時に寝るのはチャイがある日はムリですが

今まで以上に気にして早寝しようと思います。

早寝したら早起き、じゃないの?

と思われるかもしれませんが

早起きは暖かくなったら。

冬の寒い時期は遅起きがいいんですって。

人間もエネルギーを蓄えておく季節のようです。

2007-01-07 | Posted in 未分類No Comments » 

関連記事

Comment





Comment