マイフェイバリット健康対策

どーも、こんにちわ。セラピストの中村です。今回のテーマはセラピストの健康対策ですね。

僕たちセラピストは、お客様の体調や健康状態には細心の注意を払って施術に望んでいます。だけど自分の体はというと・・・意外とボロボロだったりします。でも本当はそれじゃダメですよね。自分の体調が万全であってこそ、お客様に最高の癒しが提供できるというものですよね。

僕は去年の夏くらいに、初めて「ギックリ腰」というものになりました・・・あれは辛いですねぇ。「ギックリ腰」って腰のまわりの筋肉に強い炎症が起こっている状態なので、最初のうちは温めたりマッサージしたりするとかえって悪化してしまうのです。その時にお世話になったのがテーピングです。それからテーピングを勉強して、今では健康対策として活用しています。

テーピングといってもいろいろありますが、僕が使っているのは「キネシオテーピング」と言うものです。肩に貼ると血流を良くして肩こり解消に効果的です。足に貼ると歩きすぎによる筋肉痛の予防になります。お腹に貼ると胃のもたれにも効き目があったりするんですよ。日々研究している今日この頃です。

健康対策って人によってそれぞれだと思います。だから「どんな事をしているか」よりも「どれだけ努力しているか」の方が大事なのではないかと思います。ちょっとした事でも毎日続けていればきっと効果が出てくるはず。皆さんも自分にとっての「マイフェイバリット健康対策」見つけて下さいね!

2007-02-21 | Posted in 未分類No Comments » 

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