こんにちは!

 フロントの阿部です。

私がしている健康対策は、

ちゃんと食事を取ることと、時間があるときは睡眠をしっかり取ることですかね。

夜勤をしているので時間帯が逆になることもありますし、

時間がちゃんと取れない日もありますが…。

Chaiがない日は大体11時位には寝ていますね(*゚.゚)ゞ

基本的に夜更かしはしません。

朝は早く起きて、お部屋やキッチンの窓を開け換気をします!

たまに、寒い!とお兄ちゃんに嫌な顔をされます(´д`lll)

そして朝しっかり、昼も夜もしっかり食事を取ります(^-^)/

仕事の関係で昼と夜が逆になることもありますが、体調は滅多にくずしませんよ☆

2007-02-28 | Posted in 未分類No Comments » 

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