健康なのか・・・

こんにちは。セラピストの五十嵐です。

最近､暖かくなってきたせいか　とっても眠くなります。

そんなときは　ついつい甘い物を食べてしまいます。

食べ過ぎないように・・・と､私が言ってもあまり説得力が無いの

ですが・・・・。

好きなものばかり食べててはいけないのです。

でも､我慢もよくないです。

なので､私は我慢せずに食べます。しかも

1日1食です。それと　牛乳は　1週間に3リットル。

太らないし､満足感もあります。

ただし、お勧めはしませんが。では。

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