音楽に合わせてウォーキングなど…

10月に入って、キンモクセイの香りが漂うようになりました｡いよいよこれから､秋本番ですね｡

小学校→バレーボール､中学校→バスケットボール､高校→剣道､大学→ワンダーフォーゲル…と、体育会系だった学生生活は今何処｡今はスポーツらしいスポーツはしていない､セラピスト村田です｡

最近ちゃんとしたスポーツには縁遠い私でも､毎日やっているのが「歩く」こと｡

と言っても、自宅が駅から遠いので、いやでも歩かざるをえない､ということではあるんですが｡

やっと秋らしくなってきた今日この頃､多少がんばってもあまり汗びっしょりにならないし､歩くのにはいい季節ですよね。

ただ漫然と歩くには､駅まで片道約20分という距離はちょっとめげてしまう遠さなので､以前はMDで音楽を聴きながら通勤したものでした｡それが壊れてしまった今は､脳内ハードディスクに蓄えた音楽を自己流再生しながら歩いています。

以前は何故かウインナワルツがお気に入りでしたが、最近はテクノです。

あの４つ打ちのリズムを聞くと何だか歩き出したくなるし､歩くリズムに本当に丁度いいのです｡

秋は夏ほど光もまぶしくないし､空気も乾燥してきてすっきりモノが見える様になります。

好きな音楽に合わせて歩きながら、周りを見回してみてください。

きっといろんなモノが見えてきて、いろんな発見がありますよ！

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