首のストレッチ

昨日・今日と、我が家の最寄り駅ではお祭りがあったもよう。

その余韻だけを味わいながら帰宅したセラピストの鈴木です。

花火大会もどっかであったみたいで浴衣姿の方も電車にちらほらいましたねぇ。

すっかり夏ですねぇ。

弱点・・・。

「首」かな。

視力が悪いのと猫背なのが原因だとわかっているのですが、

痛みがでてから、やばいぞと思い慌ててストレッチをしています・・・。

つい最近、首肩が動かなく大変な思いをし、ひたすら冷やしていました。

そこまでいく前になんらかの症状はでていたはずなんですが、気付かなかったんでしょうね・・・。

そういえば数年前、やはり首のコリが原因で回転性のめまいを経験したことがあります。

どういう状態でも周りの景色がまわっていくので慌てて病院にいき、

薬のんだら治りましたよ。

首が弱点ってことが改めてわかったので、

最近は首のストレッチを心がけています。

本当は全身ストレッチすべきなんでしょうけど、

まずは、気になるところからって感じで

そのうち範囲を広げていく予定です。

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