胃腸にキャベジン

今日も寒いですね～足にしもやけが２つも出来てしまった増田です

　胃腸・・・胃がもたれるや、痛い、というのはどういうものか分からない位

弱いという事はなく、腸の方が弱くて、いつも便秘でお腹が痛いと訴えていました。

大人になってから胃の痛みも分かるようになり、ストレスによって胃が弱ってる時が

あるのも分かるようになりました。嬉しいことではありませんが

　胃腸の疲れには、胃もたれや食欲不振、むかつき、等々があり、

その原因は食べすぎ、飲みすぎ、過労、ストレスなど。

胃腸が弱っているな～と感じたら負担をかけないように野菜をやわらかく煮たり

消化を良くする工夫をしたり、ゆっくりかんで食べるようにしましょう。

そこで、胃腸の疲れにキャベジン・・・クスリにもありますが。

キャベツの成分ですが、胃腸の粘膜を丈夫にし損傷した胃粘膜の皮膚細胞を

作るのに役立ちます。水溶性の為、水につけるのは短時間で。

なので、キャベツやダイコンなどのスープにして汁ごといただくのがオススメです。

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