3/9 ストレッチレッスン全三回の最終回

昨日は、ワークショップ　ストレッチレッスン全三回の最終回でした。

テーマは　スッキリ終わらせたい！　座位ストレッチ　

ちょっと覗いて見ると　　　　　とても和やかな雰囲気ですね～

　
　 これは胸の前を開くストレッチの応用～　肩甲骨内側も、気持ちいいんです。

お～　アクロバティック！これは普段縮こまっている、体の前面をのばしてくれます。
スッキリ！

タイ式には、　いろいろな種類のストレッチがあって、

マッサージを受ける側にも、やる側にもとても魅力的です

参加して頂いた皆様、ありがとうございました。

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